初次反观内省的建议方法和步骤

请注意反省不是反刍，反复体验自己经历过的创伤和痛苦，这是两码事……反省是看到自己的错知错见，不明和贪欲，并发起大勇之心克去它……反刍是反复撕开自己（经过深刻反省后仍确认是别人的错误造成的）伤口，并反复回味…请发用自己的良知来分辨两者