道生彭氏中医减肥：每天只花几分钟，轻松告别“拜拜肉”

甩掉拜拜肉，让赘肉无处可藏！

告别“拜拜肉”除了通过控制饮食和运动外，想让拜拜肉消失，局部按摩是最有效的方法了。只要有毅力每天睡前30分钟按照以下按摩步骤，名模般的纤长手臂绝不是梦!

1、按摩前先涂上适合的减肥霜或身体乳，以免刮伤肌肤。

2、涂抹在手臂上,由外往内画圈按壁,可拉提手臂的嶅肉，并让减肥霜或乳液更容易吸收。

3、接着将手握拳，使用手指关节在手臂上左右上下按摩，加速打散手臂脂肪。

道生中医（原彭氏中医减肥）提醒：左右手轮流上面3个步骤，也可以使用合适的按摩小道具加强功效。