网络成瘾-多动儿童更易患？家庭预防手册来啦

儿童青少年由于自我控制能力差，是网络成瘾的易感人群。特别是患有多动症的孩子，由于冲动、缺乏自控，更易网络成瘾。

一.为什么多动症孩子更容易网络成瘾？

①多动症孩子自我控制能力差，当需要在网络和学习任务之间中做出选择时，他们不能抵制网络的吸引力。

②缺乏计划性，一旦上网玩起来很容易出现时间的失控。
 

③寻求新奇刺激，网络游戏充满了强烈刺激和新鲜感，孩子的上网行为很容易被这些游戏强化。

④逃避失败和挫折，他们生活中面临着学习、社交等方面的困难，把网络游戏作为一种获得成就感的途径，通过网络游戏得到心理满足。

此外，具有焦虑、抑郁等情绪问题的孩子，个性内向、人际交往能力差、学习成绩差者把网络游戏作为逃避不良情绪的一种方法，以暂时摆脱内心的烦恼，也是网络游戏成瘾的易感人群。

二.多动症孩子网络成瘾的症状？

1.沉迷于网络游戏

对游戏有一种难以控制的强烈渴望，脑子总是回想先前的游戏，他们可以连续玩游戏长达8~10小时以上，对先前的爱好渐渐失去兴趣。不按时吃饭，睡眠节律颠倒，学习成绩下降。

2.依赖性

如果阻止他们玩网络游戏，他们会出现烦躁不安、焦虑、闷闷不乐，容易激惹，脾气失控，即所谓戒断症状。必须通过玩网络游戏来逃避或缓解这些负性情绪。

3.耐受性

需要花越来越多的时间上网，上网时间每次都超过原来的计划，只有通过长时间的上网才能激起兴奋。

4.开始撒谎

他们隐瞒自己的上网时间，为此向家长、好友或其他人说谎。虽然想控制自己，减少或停止上网，但仍控制不住地继续下去。

三.家庭如何预防孩子网络成瘾？

1.营造安全感

如果家庭不和睦，孩子处于不安、烦躁的情绪里，他们会缺乏安全感，产生对“家”的排斥甚至恐惧感，进而把注意力转移到家庭环境之外，如网络。

2.培育广泛爱好

多种多样的活动可以转移孩子的注意力，减少他们玩电子产品的时间，降低对网络、游戏的兴趣度，促进孩子健康发展。

3.正确沟通

家长应平等对待孩子，把孩子看成一个独立的个体，能真正地从孩子的行为、情绪、语言等多方面“倾听”孩子的情感表达。

4.维护好形象

如果父母经常当着孩子的面指责对方，那么被指责方的权威性就没有了。这都会削减孩子对家人的情感，继而引发更多的家庭问题。

注意：每个孩子情况不一样，如果情况严重，还需到专业专科医院进行矫正。

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广州天使儿童医院
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