失眠的背后，是另一个自己在保护你

失眠的背后有这样一个正面动机，我的内在有一个部分是需要醒着，如果我睡着了，内在这个部分他会感觉到不安全，所以我要醒着，为我自己带来保护。一旦有什么事情发生的时候，好让我可以做出反应。跟内在那个醒着的自己不想睡过去的部分说，谢谢你我知道你在保护我，你想让我能够更安全，你不想我在生命里某些部分失控，你在提醒我。有些事情对我来说很重要，谢谢你谢谢你这么爱我，谢谢你保护我。现在我向你承诺，我会花更多的时间，用来专注那些重要的事情。把那些事情做好，好让你放心。谢谢你提醒我，谢谢你保护我，谢谢你这么爱我。如果你能够帮助我放松一点，平静下来，好好的睡一觉。那明天当我们起来，面对那些重要的事情，我就可以更有精力，有更好的状态，可以做的更好。所以请你帮助我放松，请你帮助我平静，让我们一起美美的，好好的享受的睡一觉吧。