解除NPD的咒语：你不该被定义

无论你是因为什么身份结识到NPD，首先要明确的是，一个人不该被任何人定义自己。

解除NPD的标签魔咒

第一：NPD并不具备评价你的资格

这和NPD的社会化身份无关，与他的人格有关。严重人格障碍NPD应该进行合理精神治疗，而非通过不断恶意投射、标签化他人饮鸩止渴。一个缺乏正常人格支撑的人并不能做到正确认识及客观评价他人。

第二：带上有色眼镜反向评价NPD

以一个正常的态度对待一个人格障碍患者显然有失公平。NPD既无法具备正常人格的认知也无法对他人正常的沟通作出真实、自然的反应。你自然真实的流露却是刺伤NPD的利器。将NPD视为正常人是对他提一个根本达不到的过高要求。但我们也没有必要就因此去理解NPD。当NPD自以为是对你无理又可笑的下定义时，需要做的仅仅是戴上有色眼镜去看待NPD，反向定义他，清楚自己面对的是一个自恋人格障碍者，夏虫不可语冰。明确这点后，你能节省很多时间精力去认识其他正常优秀的人，而不是那种本来就不该出现在你生活中的NPD。

第三：跳出评价怪圈

真正欣赏你、认可你的人数你的优点都来不及，根本不会将你们相处的时间用来不断审视你进而负面评价、定义你。

真正想要帮助你的人会直接给你解决方案，而不是在那里碎嘴看热闹却什么都不给你。

一个自己什么都不做，就等着别人出错后嘲笑、挖苦、输出负能量的人，不仅是NPD还是十足的小人。

看清楚这种人的真实面目，拒绝和低质负能量的人事物交集，是留出机会给其他好的人和事的前提。去共鸣能让你真正感到轻松、满足、快乐的事物。

无需定义或评价，只有客观的分析、及时的欣赏和满满的鼓励，这才是你本来就该拥有的生活。