节气养生之谷雨

谷雨节气要借助天地阳气升发，进一步提升脾胃功能。脾胃功能好不会累积脂肪。 养生粥：大米1000g，小米400g，紫米玉米薏米各100g，扁豆红豆黄豆绿豆黑豆各100g，，莲子芡实各100g，熬粥吃。 五福饮：党参9g（养肺），熟地黄9g（养肾），当归6～9g（养肝），炒白术15g（养脾），炙甘草9g（养心）。