寒假应该怎么“盘”？
熬过了令人瑟瑟发抖的期末复习周
盼来了心心念念的寒假
我们即将拥有的
是一堆堆说不写就不写的作业
是一个个说不睡就不睡的深夜
是一个个说不起就不起的早晨
还有一张说胖就胖的脸
非要说有什么焦虑
大概只剩下等成绩公布的痛苦了吧
现在的我们，应该思考的是......
寒假怎么过？
是床上躺躺沙发上躺躺
躺到绝望躺到失眠？
是出门没钱在家遭嫌
每天被老妈逼迫进入老年生活？
是抱着被子拿手机熬夜
看声入人心的宝藏男孩们？
下面请欣赏，由小薛亲自编写的，
《寒假的正确打开方式》
PART 01
”世界那么大，我想去看看”
推荐指数：★★★★
对于热爱旅行的ta们而言，
假期那么长的时光
窝在家里简直是巨大的浪费
为此
他们研究机票车票的价格
各地景点分布
总结出最优质的旅游攻略
并亲身试验
然后在朋友圈疯狂刷各种照片
假期那些“深夜报社”的美食图里
也少不了ta们的身影
ta们对世界充满好奇心与勇气，试图通过旅行来尝试不同的事，学习新东西，也观察世界的真实，聆听世界的声音，试图将自己舒适区推得更远一点，这样自己的世界就能更大一些。
旅行也许是最简单，也是最难的事。简单在对万物不求甚解，玩好就行，难在是认识万物的过程，接触一个愈来愈宏大的世界。
所以，来一场说走就走的旅行么？
PART 02
“燃烧我的卡路里”
推荐指数：★★★★✩
还在眼红别人的马甲线？
别柠檬了，快行动起来！
平时“学习太忙”
或许是你放弃健身的借口。
而眼下长假来临，
你可以去尝试一些新的方式，
假期最快乐的过法是什么？
当然是：“一边玩，一边瘦！”
下面教大家一些简单的，
室内健身活动，
假期动起来，
千万别宅出一身赘肉哦~
1、深蹲
深蹲是练大腿肌肉的王牌动作，能提高肺活量和提臀，还有减肥的作用，是非常简单好学又好用的室内锻炼运动哦！
PS：建议每次做15-20次，组间休息15秒，循环3-4次，根据自己实际情况来，循序渐进，千万不要一开始就运动过多拉伤肌肉。
2、波比跳
一款最有效的短时间燃脂运动，瘦身人士必备~想让脂肪快点消失？试试波比跳吧！
“波比跳”可以让你在30秒内脂肪燃到飞起，大汗淋漓的感觉是很有成就感的。你可以尝试锻炼30秒，再慢慢加长时间。
3、空中蹬车
空中蹬车，顾名思义，就是假装自己在骑自行车。它不仅可以瘦大腿，也可以瘦小腿，那些抱怨自己腿粗的妹子们，快行动起来吧~
动作标准：仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手包住头，手臂打开。将腿做进行登自行车的动作。你试着每天蹬100下，节奏固定，不要一快一慢，速度适中即可，要专心。
PART 03
“生活需要仪式感”
推荐指数：★★★★★
村上春树说：
“仪式是一件很重要的事。”
往往注重仪式感的人
即使生活得一地鸡毛
也能把日子过成漫天雪花
想要把生活变得具有仪式感
其实很简单
做手账
生活需要一定的仪式感，手帐则是给予生活仪式感的一种方式。用手账去记录自己做过的，或者打算坐的事，哪怕是每天给花浇水这样的小事。
主动把每一个琐碎细节，变得与众不同，来获得自己独有的乐趣，这便是手账带来的仪式感和充实感。
自己做饭
做饭，是一个家庭最好的仪式感。
享受做饭的每一分钟，远离喧嚣的世界，给自己留出一片小天地，思考、创作，每一盘饭菜都是一个精心制作的小作品，大大的成就感填满了繁琐生活中的苦闷。
厨艺不好也无所谓，仪式感无处不在，对菜品做一个简单的摆盘，是仪式，吃饭也是仪式。仪式感的存在，让你即使只是在拿小锅煮泡面，也觉得自己是五星级酒店的大厨。
假期的时间很长
足够你去做一些之前
不能做到的事
仪式感不在远方也不在过去
只在此时此刻
PART 04
“假期标配：躺+追剧”
推荐指数：★★★★
都说要我们走出舒适圈
可我的舒适圈就是在床上啊
假期怎么可以缺少
躺在床上追剧的环节？
下面小薛给大家推荐一些
假期里的新剧吧~
宅斗不如恋爱
《知否知否》
适宜人群：
古装宅斗爱好者
剧情简介：
盛家六姑娘明兰从小聪颖貌美，却遭遇嫡母不慈，姐妹难缠，父亲不重视，生母被害去世的困境。她在万般逆境中依然自立自强，终历尽艰难为母报仇，拥有了美满的人生。
亮点：
最喜欢的是这部剧没有出现往常那些所谓大女主戏的玛丽苏台词和狗血剧情，演员演技，导演剧本服装都在线……内容主线支线都处理得很好，每一个角色都有烟火气，有血有肉就像生活当中我们会遇到的形形色色的各种人。而且真的！超！级！甜！虽然冬天快走了，也要谈一场甜甜的恋爱呀~
当悬疑遇见双男主
《原生之罪》
适宜人群：
悬疑，推理，双男主爱好者
剧情简介：
池震和陆离，一个是金牌律师，一个是警界翘楚;一个是幼年单亲，一个是少年得志,从彼此对立，到冰释前嫌,而后互为手足，携手探案,最终生死同往的故事 。
亮点：
虽然说破案逻辑并不是非常完美，不过它的侧重点是表现人性之罪恶，揭发社会之丑恶，名字也是original sin即人之原罪。据说案件都是改编自真实案件，让人不得不感慨现实比电视剧还要魔幻啊。最重要的是，cp好磕鸭！
温暖下午茶喜剧
《了不起的麦瑟尔夫人》
适宜人群：
爱看治愈系和毒鸡汤的观众都可以来看
剧情简介：
在20世纪50年代，25岁的纽约客米琪·麦瑟尔是个精明、阳光、充满活力、可爱的犹太女子，她曾经对自己的生活作出如下：上大学、结婚、生两三个孩子，然后在优雅的曼哈顿公寓中提供赎罪日晚餐。然而某天她的丈夫突然离开了她，毫无预警的她需要尽快想出她的新出路；对其他人来说，由家庭主妇变成上单口秀，显然是个惊人的选择，但对米琪而言却并非如此。
亮点：
节奏明快，美术服装造型讲究，台词精彩，主配角演技都好，drama与黄金时代歌舞片元素高度结合，剧情有现实对照感。
有人说，全剧最不合理而已烂俗的剧情设计就是女主简直美炸天，然而丈夫还是出轨蠢女秘书。除此以外，所有的一切都完美演绎的恰到好处。
PART 05
“我爱学习学习使我快乐”
推荐指数：★★★★✩
相传，没有考证的大学生涯，
是不完整的……
在众多的证件中，
大学英语四六级证书和驾照，
被公认为是实用性最高的。
所以，不妨趁着寒假有大把时光，
多啃啃书，多练练车技，
尽早做好准备吧！
若你觉得你容易被拖延怪打败，
可以试试“组队PK”，
召集拥有类似任务的小伙伴，
约好每日打卡，互相监督。
假期不是用来玩的！
而是用来超越的！
当别人还在赖在床上的时候，
也有些同学早已经拿起书本，
开始在假期里充实自己，
学习局，约不约？
听说......人类的本质是鸽子精，
最擅长鸽掉自己定好的计划。
不过小薛可以督促你们啊！
你的寒假计划是什么呢？
欢迎评论里和小薛分享~
每日完成打卡也可以的~
转自中国传媒大学学生会微信公众号
撰文｜熊金金
编辑｜熊金金
封面｜芦晨茜
中国传媒大学学生会出品
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