【马甲线日记】Day70

饮食记录📝

早餐🥣：粽子➕草莓🍓酸奶➕半个哈密瓜🍈

午餐🥣：三片面包➕零度可乐➕一盘水煮菜➕一个蛋➕两根小神童➕两个油桃➕两个毛桃➕一个红蛇果

然后

再然后，我还吃了两个油桃两个毛桃一个红蛇果才有了吃饱的感觉

基本上是暴食了吧……😂平常心平常心，把孩子饿到了！

晚餐🥣：混炒

运动🏃‍♀️：keep6.71km➕50个波比➕16min开合跳➕全身拉伸一组➕帕梅拉腹肌撕裂者混合20min➕4min天鹅颈训练

我真的吃起来，胃口也是很大的😭。

真的不能天天吃菜水果鸡蛋低碳水了，容易情绪低落崩溃，我晚上运动的时候超级不开心，勉勉强强地给自己鼓着劲儿才把运动量搞完，然后立马出门奔我家最近的小饭馆吃了碗混炒😂，这个不像牛肉丸子面、鸡块面、过桥米线做的那么那么油大，就是面条和米皮儿多一点儿，无所谓了！我吃的超级开心🥳，要不是我自己拦着自己我还能再吃一大碗的感觉😂

明天起，还是该吃碳水吃碳水吧，我是离了面条馒头真的好难受的那种。

回想起来，现在已经超级超级满意了！我现在的身体状态真的是这么些年最好的状态。关键也比以前瘦，人会自信很多，

要知足，OK！

最后的最后，祝大家端午安康🍾️🎈🎉

明天见🧖🏻‍♀️