化疗到底有多痛苦，化疗后饮品 好喝营养又升白！

化疗的时候，喝水不足再加上腹泻、呕吐造成的水分流失，容易出现脱水，医生在化疗的时候会给病人输入大量的液体，我老爸化疗后真是各种汤饮换样喝，刚开始化疗完胃口不好，恶心，吐得很严重，整天都说身上没劲，一天也不愿意起床，听了医生建议，及时加上了营养粉，RZLAAT免疫素，喝了一周多，老爸恶心呕吐的症状基本没有了，也不知道是副作用自己慢慢消失了还是RZLAAT免疫素的作用，但老爸体力确实好了很多，在家里还能喝我妈一起做饭了，医生告诉他要多喝汤汤水水才能排毒，他生病之后特别听话，各种汤饮都尝试着喝。给大家推荐一款我们经常喝的饮品，既补水又增加营养，好喝升白又容易上手。

核桃燕麦豆奶 1人份

材料：

蒸熟燕麦饭-50g

蒸熟黄豆-30g

即食燕麦片-10g

核桃-3颗

黑糖-适量

热开水-200ml

步骤

1燕麦粒洗净，加入1.5倍的凉开水，浸泡 3~4个小时，放入电锅，外锅放2杯水，蒸熟成燕麦饭。

2. 黄豆催芽并蒸熟。

3. 将燕麦饭，黄豆，黑糖和热开水依次倒入容杯，打一分半钟

4. 将燕麦片和核桃放入容杯，盖紧杯盖，启动电源，利用调速由1转至10，再由10转回1，来回3次切碎食材，完成燕麦谷奶。

【燕麦】

含人体所需的三大营养素-B族维生素，维生素C，维生素E、叶酸和矿物质，还有丰富的可溶性纤维，有助降低血糖，减少便秘。

【黄豆】

营养非常丰富，含有优质蛋白质、人体必需的脂肪酸，以及抗氧化的维生素E和异黄酮，不仅可预防癌症，也能减少心血管疾病的发生。

【黑糖】

比其他的糖好，因为除了香甜的好滋味，还含有丰富的矿物质，特别是铁，钙，镁等，但仍不应过量