小王减肥日常49-三合一

晚餐——夜班，炒酸奶加水果若干。

早餐——精神食粮

吃了但不后悔。然后运动了1个多小时。

早餐——无。

另外还加了一片全麦面包

运动30分钟。

最近每天都在运动。感觉自己棒棒哒！

周一感觉自己有点手忙脚乱，老是觉得自己办事情没有办完。以后会适度加班。有些片子还没看。越是这样越是要更谨慎，繁忙不是出错的借口。小王还要继续加油！