课代表总结如下

超简单❗️保姆级煎牛排的基本教程🥩👍👍👍

总结：

一、食物主料与配料

二、食物烹饪步骤

三、食物成品展示

一、食物主料与配料

1.牛排

二、食物烹饪步骤

1、煎牛排要用耐高温的油，不要用黄油煎牛排，黄油是后面淋油调味用的；

2、 百里香或者迷迭香用一种就可以，用鲜的比较好，干的味道不够还容易糊；

3、原切厚度1cm或以下的牛排，就没有淋油的时间了，很快几十秒就能全熟了，建议2cm以上厚度的牛排，越薄的牛排，成熟度越不好控制，所给出的时间表也只是一个大概时间，每家炉灶的功率都不一样，锅也会有差别，所以时间也只是一个大概时间；

三、食物成品展示

食物名字：牛排

食物成品如下