肝脏疾病不可怕，元保保险经纪教您科学预防

肝脏在人体的新陈代谢、解毒、 免疫、热量产生及调节水和电解质中都起着非常重要的作用，因此，它在人体内也被认为是一个巨大的“化工厂”。然而，肝脏是唯一没有痛觉神经的器官。因此，如果肝脏有病变，也不会引起疼痛。肝病的恶化是在潜移默化中进行的。当你感到疼痛时，病情往往已经很严重了。元保保险经纪建议人们时刻关注自身的身体状况，定期体检，预防疾病的发生。 如何判断肝脏好还是不好，元保保险经纪提示广大群众，可以通过查看早上第一次小便来判断。假若尿液呈咖啡色，基本上可以确定与肝胆疾病有关，最好及时去医院检查。假若尿液长期呈现的黄色像浓茶一样，这多是肝脏疾病引起的。因为如果肝内外的胆道如果被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏损伤，肝炎就会导致尿色黄。如果同时还伴有食欲不振、疲劳乏力等，最好及时去医院检查，以排除是否患有肝脏疾病。

那么，面对人体的肝脏会面对的这些变化难题，在日常生活中我们应如何保护我们的肝脏呢？元保保险经纪在此提出六个养肝小技巧，帮助人们科学保护肝脏。 一、多吃绿色蔬菜。绿色食品能促进肝气顺畅，肝代谢，疏肝解郁，消除疲劳。像萝卜、芹菜、绿豆、菠菜都是能够保护肝脏的小能手，少吃辛辣食物和油炸食品。 二、少喝酒。喝酒后，酒精必须通过肝脏进行代谢，酒精过多时，肝脏代谢功能下降，长期饮酒会导致酒精性肝。

三、不要乱吃药。无论是西药还是中药，都要听从医生的建议，遵循医嘱。不要盲目购买，盲目食用。 四、保持充足睡眠。要把握好午睡和夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚上11点左右睡熟，以确保充足的睡眠，有足够的睡眠，能够使血液顺利返回肝脏，提高解毒能力。 五、积极运动。运动可以消减超标体重，预防肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，促进气体交换，加速血液循环，确保肝脏获得更多的氧气和营养。 六、保持好心情。生气会导致肝脏排泄异常，导致肝气停滞，学会调整自己的心情，努力保持冷静乐观，心平气和，提高身体的免疫功能。 元保保险经纪提醒大家，肝脏不仅是身体的重要器官，也是沉默的器官。它从不主动报告情况，也就是说，即使出现疾病也不容易被发现，所以，要保持良好的生活习惯，不要做一些不好的习惯来伤害它。元保保险经纪作为一家备受消费者信赖的保险平台，坚持以用户为中心，帮助人们科学预防疾病的发生，以更专业的能力传递温情。