磨人的肾结石，如何才能不复发？这7个预防措施一定要知道！

你或许在电视里见过一颗小小的肾结石是如何征服硬汉的。前一秒，硬汉虎背熊腰的，站得笔挺。突然一下捂着肚子，满地打滚。

电视里也许有点夸张，但是肾结石的绞痛还是挺折磨人的。

在我国，肾结石是一种常见病。流行病学数据统计显示，肾结石的患病率为 1.7 ～ 14.8％，并且几乎所有国家中，患病率都呈上升趋势。

肾结石在什么情况下需要看医生？

医生会根据肾结石的大小、数量、位置、是否出现合并症等因素来制订治疗方案。当出现下面情况，应该积极治疗：

出现了持续的腰背部疼痛；

小便带血，或者尿液颜色加深；

感到恶心，出现呕吐；

出现发热或寒战；

尿液出现异味，或者尿液浑浊；

排便时有灼热感；

尿量明显减少。

有些病人反复发生结石，导致肾功能受损，出现肾衰竭。

那么怎样预防肾结石的形成呢？

首先我们要知道结石都有哪些成分。

肾结石成分中晶体成分占绝大部分，并以此命名，如尿酸盐、结石草酸钙结石、胱氨酸结石、磷酸盐等。

结石多以一种晶体成分为主的混合形式出现。含钙结石为X线阳性结石（平片显影），而纯尿酸及胱氨酸结石为阴性结石（平片不显影）。

要预防结石的形成就要做到以下几点

1.多饮水。

成人每日饮开水2000毫升以上。尤其天气炎热、出汗多的时候更应该增加饮水量。

但不要直接没有经过处理的山泉水，因为未处理的山泉水中含有很多钙质，如草酸盐、尿酸盐等，本身就容易形成结石。

当人体水分不足时，尿液浓缩，易引起结石的发生。

2.清淡饮食。

不要过量进食蛋白质、盐分；鼓励多吃高纤维食物。

高蛋白饮食可使体内尿酸和钙增加、PH下降，容易沉积形成结石；高纤维饮食可使尿钙降低；盐吃多了，钠就多了，可使尿钙增加，增加结石形成机率。

尤其少吃豆腐、腌制品，少吃大鱼大肉。

3. 及时解除尿路梗阻。

患有尿道狭窄、前列腺增生症引起尿路梗阻的要及时解除梗阻，否则尿液停留易形成结石。

4.要积极治疗尿路感染。

结石和感染的关系：代谢性结石和感染无关，如草酸钙、尿酸和胱胺酸结石。

感染性结石和密切感染有关，如磷酸钙、磷酸镁胺和碳酸盐结石。感染性结石增大快速，多会形成鹿角形。

这种结石更容易梗阻尿路，导致肾脏重度积水。

5.尿酸盐结石的病人，少吃含嘌呤多的食物。

如肉类、海鲜、动物内脏、各种肉汤、酒类等，可以口服药物碱化尿液，如枸椽酸合剂或碳酸氢钠，多食碱性食物。

6. 肾结石的病人要减少日照时间。

紫外线使维D形成增加，钙质吸收增加，增加了结石形成机会。

7.每年体检。

特别是有结石病史的人要每半年至少体检一次，以及时发现结石的形成。

有很多患者手术取石后，认为就万事大吉不再体检，等肾绞痛发生的时候才发现肾结石已经很大了，不得不再次手术。

手术取石后更应该积极复查，因为之前结石所在部位及手术部位瘢痕形成更容易有尿液淤积再次形成结石。

因此，要积极预防肾结石的形成，保护我们的肾脏。