欢迎来到江苏专转本考试弃考高发期！

小！心！点！

你现在很危险！

你已经来到了

专转本弃考高高高高发期！

在这里

你会看到

因为不想交报名费

因为不想早上起来背单词

因为不想耽误时间玩游戏

因为做不下去数学题

因为烦躁、焦虑、抑郁、不开心

等等等等等

各种心态emo了的弃考者

别不相信

参考下某个省份的弃考率↓

据统计，每年各省专转本的“弃考率”都能达到10%-20%。

报考时有几万人数报考，并不代表今年一定有几万考生参加考试。

其中部分考生仅是抱着报名试一试的态度，到了考试时要么不去，要么考了几门后就直接弃考，并不是每一位升本同学都会走完全程。

转本是一个非常消磨意志力的过程，如果没有足够坚定目标，只是盲目跟风的话，当你的好奇心与热情耗尽之时，一个小小的理由就足以让你放弃。

从历年统计来看，专转本考生有6个容易弃考的时间点:

实习期间；

大三的寒假期间；

2/3月开学时；

考前最后一周 ；

拿到准考证后 ；

考完一科后；

接下来我们再说说为什么会弃考呢？

上面我们说了各种理由都会成为你弃考的导火索，但底层逻辑其实是你的自驱力不够、学习方法效率低和浮躁的心。

现在请你思考一个问题，当初你为什么要参加专转本考试？因为高考失利不能和同学步入本科的不甘？还是为了在家人或朋友问你学历时的面子？或者为了以后的工作不因是专科生而被淘汰？

无论是什么原因，这些都是构成你决定参加转本考试的动力。但是由于这个过程超出你的心理承受值时你就产生了打退堂鼓的想法。

今天转本日记就帮你从自驱力、学习方法和稳重的心态这三方面解决你想弃考的想法。

01

自驱力需要同行之人

提高自驱力这件事在活跃的方法中都说你要有目标，有目标之后你就会为之努力。但我想说的是，如果你不是对这个目标有强烈的渴望得到你就会容易半途而废。

所以提高自驱力是需要有目标，但为了让其果效放大，你需要一群和你目标一致的人与你结伴而行。大家都在拼，为目标努力，你自然就被环境感染。

相反，如果你周围的同学朋友他们没有升本或已经弃考，那么你在冲刺的过程中极有可能失败。当闺蜜和你安利电视剧的时候你能再安心学习？当兄弟叫你打游戏的时候你能忍心拒绝？所以找到志同道合的人会点燃你的自驱力。

02

方法不对努力白费

在讲到学习方法之前我们先讲讲时间管理。时间是这个世界上最稀缺的资源，时间管理也一直是一个世界级难题。在时间管理这件事上有许多方法，但都是和时间死磕，像什么每天工作学习列个表，分秒必争，一分钟恨不得给你掰成十段用，结果往往是收效甚微，要么是给你搞得很累，要么就是很难坚持。

在小鲸看来，时间管理的本质在于精力管理，在于效率管理，在于怎么用有限的精力去学习完更多的知识。所以学习方法就很重要，小鲸给出你三个方法可以有效地帮助你备考。

1、关注停顿点

当你做完一套题或者学习完一个科目之后，一定要停下来想想你接下来要做什么。这个看似特别简单的道理，但是很多人都在忽视。我们普通人在做事情的时候特别容易被惯性带着跑，一件接一件的机械刷题，而真正有问题的科目反而没有时间去做。

《刻意练习》这本书里就提到过，刻意练习的本质其实就是对每一次练习进行主动控制，每次做完一个动作，一定要停下来，想想刚才哪儿做得好，哪儿需要改进，这样才叫有效学习。安排重要的或自己薄弱的科目先做，这样你才能增加学习效率。

2、有持续且及时的反馈

为什么很多人喜欢打游戏，因为得到的反馈实在是太多了。视觉上的反馈，例如玩家战斗的时候血条减少，减少的部分变成黑色。听觉上的反馈，比如装备强化的时候，成功和失败一般都会有两种不同的音效。为什么你学习总是坚持不下来?因为你都只是靠意志力你缺了反馈的环节，反馈可以来自于：

1.良师益友的反馈

2.设置自我测试的反馈。比如背单词的时候不是一遍遍背，而是我知道这个单词怎么读，大概记忆1-2遍，就合上书测试自己。

3.错题本是yyds的反馈方法，把最近做错的题目集中时间重点攻克。

3、做好笔记—编码解锁法

很多人做笔记做得特别好，书上用不同颜色的笔做了很多记号，但就是学不好。就是因为缺少了“检索”这一步她们错认为“记下来就学会了”低水平勤奋的根本原因也就在这。

学习就3个步骤: 编码、巩固、检索

①编码:把新的知识用自己的语言输入大脑

②巩固:还需要一遍遍的巩固学到的知识

③检索:从大脑中调用所学的知识，想不出来使劲想。

03

浮躁是因为你想太多

浮躁是拦阻你专注学习的最大障碍，促成你浮躁的原因就是想太多，想太多是因为你手机看太多。

信息爆炸的时代让人们可以快速了解很多事情，与此同时也把人带进一个浮躁焦虑的世界中。所以，考前冲刺这个阶段只关注自己，按照自己的节奏学习，合理安排你的时间（但不包括你玩手机和游戏的时间）

心理学家吉洛维奇和梅德维克曾经提出过一个很经典的后悔时间模型，大概意思就是从长期来看，一个人没做一件事儿的遗憾程度远远会超过他做错这件事的遗憾。

此时，你需要重新整理你的状态，3个月的时间你一定可以逆袭。

环境+方法+实践=转本录取通知书

每年转本日记都会有考前封闭集训营，在这里你有相同目标的转本同学，洞悉各科考试题型的套路，掌握解题方法和沉浸式的学习环境。

过来人的建议

记住，你真正的竞争对手是你自己！你只要努力接近目标分数，每天比昨天的自己更进一步就好了。现在你要做的不是焦虑，不是想放弃，而是尽自己最大的努力，好好冲刺复习，不留遗憾！

对于抱有弃考想法的转本人

转本日记可以很明确告诉你

如果你坚持住不放弃

光坐在专转本考场里

你已经打败三分之一的考生了！

坚持到最后

你们就是“赢家”

加油！

等你上岸！