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【减肥日记】小鱼烧青椒|糖西红柿|熏肉|豆角|排骨|虾|米饭|牛奶|煎豆腐|椰奶芋泥|手工

2023-07-09 03:01 作者:那就叫清清子吧 0人读过 | 我要投稿

辣条（补上）

160cm，54.45kg

饮食日记

早餐：无

午餐：一碗米饭🍚➕半盘小鱼烧青椒🐟➕5块糖拌西红柿🍅➕1块熏肥肉🥩➕15块豆角➕1块排骨➕15只虾🦐

下午加餐：一瓶牛奶

来发小家等她一起逛街

晚餐：半份煎豆腐➕一份椰奶芋泥➕一份手工辣条

习惯记录

🔹昨日睡眠：1：30～9：00

🔸饮水：500ml

▫️运动：30min普拉提

🌬️心情：🔕

短暂的周末结束了，疲倦

静静看我改试卷的咪咪

和发小去剪头发➕开卡➕逛街买衣服👗吃东西😋，反复纠结后买了条很幼稚的裙子，难得喜欢嘛🙇🏼‍♀️

bye～

标签：饮食记录家常菜虾芋泥减肥辣条椰奶煎豆腐

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