魅男-恋爱新方法《撩术》

需要课的看签名

从多个层面分析了，两性之间在恋爱中所运用到的技巧，并结合了大量NLP和心理学知识来丰富课程的实用性，让你一学就会

目录

01.恋爱真的需要学习吗

02.你成为备胎的根本原因

03.四维展示面打造技巧

04.30分钟提升你的聊天技巧（必学）

05.约会全套攻略

06.如何给她一次满分的体验

07.所有导师都没有告诉你的恋爱学核心技巧（必学）

08.终极揭秘陷阱技术内核.mp4

09.刚认识女生应该怎么聊？（魅男原创）.mp4

《聊天技巧篇》如何找到聊天的方向感.mp4

《聊天技巧篇》如何找到聊天的方向感

《聊天技巧互动篇》最吸引女神的互动框架.mp4

《聊天技巧篇》聊到女神对你投怀送抱的五维话术.mp4

《思维扩展篇》两性关系中不变的规律-上.mp3

《思维扩展篇》两性关系中不变的规律-下.mp3

《自我提升篇》如何拍出轻松收集2万女性资源的展示面.mp4

和女生快速升级关系的方法《思维扩展篇》.mp4

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健身的建议

在你去健身房之前，每个人都应该根据自身的实际情况制定一个适合你的健身计划，别盲目跟风。只有通过设定正确的目标和遵循健身过程，你才能有效地锻炼。长期坚持，才能获得出色的效果。

2、锻炼时间不要太长或太短，一次大概30分钟。如果健身时间太短，肌肉就不能得到刺激，健身效率就会很低。如果时间过长，就会筋疲力尽，容易造成身体伤害。

3、去健身房之前先热热身。不要忽略这个小细节，因为它会拉伸你的肌肉，润滑你的关节，增加血液流动，改善你的训练。

4、同时，要劳逸结合，不要运动太多。你只要需要适当的训练，你就可以增肌减脂。因此，你必须每周锻炼六次后，留一天好好的休息，这对第二周的训练有一定好处。

5、不要做单一的运动，而是把有氧运动和无氧运动结合起来，这样才能有效刷掉体脂率，强健肌肉，让你拥有更出色的魅力。