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低卡版奶香南瓜挞～

一、制作工序 👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳

1️⃣300 克南瓜上锅蒸熟

2️⃣准备一个香蕉压成泥，再加入 100 克即食燕麦片，零卡糖，搅拌到看不到香蕉泥，把燕麦倒入到派皮模具里面，开始压

3️⃣尽量压的厚度平均，把模具填满

4️⃣烤箱 180 度，烤 10 分钟左右

5️⃣制做南瓜内馅：

南瓜压成泥，碗中敲入一个鸡蛋，加入 50 克牛奶、6克奶粉，根据自己的口味增减代糖量

6️⃣再加入 35 克低筋面粉，先用刮刀翻拌，把它们放到搅拌机里，也可以选择用打蛋器搅拌

7️⃣把南瓜糊倒入燕麦皮，用刮刀把糊表面刮平，烤箱 175 度 25 分钟左右出炉

8️⃣撒点椰蓉装饰