关于“倒春寒”，你了解多少？

有些人可能不知道“倒春寒”是啥？是指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。这种“前春暖，后春寒”的天气称为倒春寒。（孔氏圣德堂官网）

春季气温日夜温差大，春季冷空气活动频繁，天气变化较多。乍暖还寒时候，最难将息，在这春寒料峭的季节里，最易引发肥厚性心肌病等心脑血管疾病！

预防“春寒”攻略

1、春捂

适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。

2、春季锻炼不宜过早

春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。

3、养成良好生活方式

俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼；不抽烟不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。

4、做好自我保健

对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。

5、孩子家长需警惕小儿感冒

让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

6、多吃芹菜等味儿冲食品

“倒春寒”的气候条件下，预防伤寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。特别是大蒜，作用更大。

肥厚性心肌病如何治疗？

肥厚性心肌病在日常生活中发病率高，给人们的生活会带来了很大的影响，威胁到了患者的生命安全，因此治疗是关键，以肥厚性心肌病，毒、瘀、虚的病因病机，采用益气养血，活血祛瘀，软坚散结，清热解毒等方法，经过50多年的临床经验总结研制的——肥厚化瘀汤，运用“化瘀宁心，益气活血”独有七大绝招：

1、软化疏通，阴阳平衡，纠偏求平；热者寒之、虚者补之、实者泻之。

2、活血化瘀，软化血管，改善心肌供血供氧。

3、软化半膜，恢复其弹性，恢复其功能。

4、益气补血，滋养心肌。

5、祛风除湿，固本纳气。

6、激活由于缺血缺氧而失去活性的心肌细胞，恢复心肌功能。

7、利水化湿，回缩肥大的心脏。

肥厚化瘀汤独立完成控制、缓解、减轻的目标，也可以做为手术、化学消融术的后期药物维持治疗，效果也十分确切。孔氏圣德堂的临床中药验方肥厚化瘀汤可逐渐并清除西药在体内的毒素残留，修复西药对脏腑器官造成的损伤，从而减轻和消除西药对人体的各种伤害。（肥厚化瘀汤官网）