深圳肤康皮肤专科：夏季脸上长痘，皮肤油腻红肿，颜值被危“肌” 困扰

　　夏季很多人不仅怕晒黑，还怕长痘，为什么一到夏季，很多人就开始冒痘，今天就来了解一下夏季长痘的原因，长痘应该怎么护理，长痘应该怎么办？

　　为什么夏季容易长痘？

　　油脂分泌旺盛

　　夏天之所以是痘痘的高发季节，是由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候，如果人们的毛孔管壁比较光滑，让油脂能够顺利地排出，还不至于会导致痤疮。因为油脂比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是痘痘。

　　出汗滋生细菌

　　天气热了湿度大，周围环境细菌容易滋生。夏天温度高毛孔张开了，脏东西容易把毛孔堵塞。热天也很容易出汗，汗水是弱碱性的，流汗后没有擦干，容易滋生细菌，而且人的汗液有助于细菌的生长，导致痘痘产生。

　　夏季化妆导致

　　夏季外出，防晒隔离都是必须的。夏季带妆的妹子也不在少数。但是一出汗脸上就会出现油腻，带着一整天的彩妆和空气中的灰尘雾霾，对皮肤也是一种考验。如果皮肤一整天不透气，很容易导致毛孔堵塞，进一步影响了肌肤对外排毒，轻则爆痘过敏，重则毁容。

　　不良生活习惯

　　经常托腮、摸脸蛋容易长痘痘。手上的细菌很多，不洗手就经常摸脸或者托腮的话就会把细菌带到脸上去，从而导致长痘痘。平时要注意勤洗手，尽量少摸脸、少托腮思考问题。还有一些人夏季不及时给皮肤补水，熬夜，作息不规律等都很容易引发痘痘问题。

　　夏季长痘该如何护理皮肤？

　　注意饮食

　　在痘痘期一定要注意饮食，尽量食用少油、少甜、少辣、少刺激的食品，避免食用含有色素的食物，人工香料、含有咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。这些食品容易激发油脂分泌过多，引起内分泌失调，使痘痘更加严重。

　　不要用手碰痘痘

　　尽量不要使用手去触碰脸上的痘痘，因为手上带了很多细菌，而且在触碰痘痘时，会更加刺激面部，甚至会导致毛囊发炎，加剧痘痘的情况。

　　控油补水

　　痘痘产生的最主要原因，是因为油脂分泌过盛，导致毛孔堵塞，而油脂分泌旺盛的原因就是肌肤缺水，所以想要从根本解决痘痘的困扰，一定要做好补水工作。

　　做好防晒工作

　　很多人认为防晒霜会堵塞毛孔，不敢涂抹防摔，但是事实上超负荷的紫外线会让痘印、痘痕的色素更加沉淀加重，所以痘痘肌一定要在出门前30分涂抹上较清爽类型的防晒产品。