7 SIMPLE HABITS TO FEEL HAPPY EVERY DAY

1 Daily decluttering / 每日整理

干净整洁的环境会使心情愉悦，培养更强的控制感。每天可以花5分钟整理周边，持续降低生活的压力。

2 Random kindness / 任意善举

几句赞美、一个微笑都可以积极影响他人的生活。世界需要善意，最终都会回到自己的身上。

3 100 words / 抒发情绪

将真实的情感记录在日记中，缓解负面情绪，尝试理解自己的想法和感受，创造更快乐的生活方式。

4 Dare yourself / 勇敢尝试

大胆尝试新鲜事物，在挑战自我的过程中，建立自信、勇气，与自尊。在体验的同时，收获快乐与幸福。

5 Get inspired / 寻找灵感

对这个充满启发性与各种可能的世界敞开心扉，点燃激情，追求创意，创造更有意义的生活。

6 Save something / 省钱存钱

拒绝冲动消费与不必要的开支，控制自己的消费欲望，增强对金钱掌控的自信，存钱比花钱更有成就感。

7 Little adventures / 打破常规

用一次小冒险打破日复一日的循环，尝试为生活注入多样性与新鲜感，激发活力。