近年来，随着篮球进入校园的政策和儿童篮球的实施，篮球在中国已成为一项受欢迎的运动。当然，这股春风不仅影响青训或儿童篮球，也影响儿童篮球。因此，我们可以发现，各类篮球培训机构如雨后春笋般涌现。如何吸引孩子喜欢篮球，如何热爱篮球，似乎是各培训机构讨论的热门话题，“玩”成了核心要素。许多教练在教学中以比赛为主题。看来整个班级的本质是逗父母和孩子开心。他们忘记了为什么要玩篮球，以及如何高效地玩篮球？

欧洲和美国在儿童篮球训练中也有很多比赛元素，但这场比赛不是那场比赛。他们会结合篮球的本质，设计许多有趣的练习，如篮球的对抗性、无球运动、攻防转换、快速反应和移动、篮板意识等，并在比赛中潜移默化地培养基本的篮球意识。

一、 为什么玩篮球？

篮球的本质是所有比赛的源泉，也是所有比赛的基础。不要为了玩而玩，而是为了好玩而玩。纯粹的比赛是对篮球的亵渎。无论是提高技战术表现，还是建立基本的篮球意识，还是提高运动质量，都可以作为打球的基础。以下是玩的一些动机：

1、提高弱侧手能力

2、提高无球跑步的意识

3、提高反应感

4、提高攻防转换意识

5、提高篮板意识

6、提高互补预防意识

7、提高投篮能力

二、 如何高效地玩篮球？

训练和比赛应该是高效的，可以总结如下：

1、更多的人，而不是更少

2、如果你能继续前进，就不要呆在原地

3、如果有对抗，就不应该无对抗

4、如果全场可以切换，则不设半场

5、如果可以休息，不要轮换（达到一定强度后休息）

在比赛的形式上，也要充分考虑篮球的本质。例如，上述几点也表明篮球具有多人合作、对抗性强、攻防转换快、强度大的特点。

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