教你轻松练出《脚脖子》

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你知道吗？有一个部位，有人等了它20年都没有长出来，它就是脚脖子

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站立时，如果脚后各有一个明显的窝窝，就会超显腿长还显瘦，

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反之，如果脚踝皮下的脂肪太多或者浮肿造成窝窝不明显，就会看起来非常的显胖，就好像小腿少了一段，直接塞进鞋子里了诶。

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脚长地理了，你才长地里，你全家都长地里，我只是没有脚脖子，好在只要加强锻炼，就可以掩盖缺失的脚脖子

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经常做勾绷脚，可以使脚踝的肌肉变得紧实，无惧水肿，艾特你没有脚脖子的姐妹