转念

推荐大家去看转念这本书，这本书对我作用挺大的😄烦恼即菩提，关照自己产生的每一个不利于自己灵魂自由度的念头，或者引起你情绪的念头，然后去转念，多转几个不同的角度，相反的，在回想生活举例。你可能会发现比你之前坚信的念头更真实，就是松动你的念头。再看看这些念头是怎样影响了你，你就会选择把它丢了。念头改了然后不利的、限制的环境就消失了。