一个冤种的新冠全纪实（下）
前情提要：欲寄未遂。
6 开始恢复
最严重的时候过去，睡眠开始恢复。换个说法，夜里能睡着了。只是口鼻不适，嗓子还疼，夜里时不时会醒。
白天就算在摸鱼中度过也要坐着而不是躺着的我就在桌子前干一会正事摸一会鱼；晚间进行很简单的几乎不会影响心率的运动，以防身体歇废。
两天测一次的抗原在第七天阴性，这时候上呼吸道还有些症状，而体温基本恢复，有时发点低烧；血氧回到90至95，仅有一天夜里回落87。
但类似感冒症状和发烧的退去只是新冠的开始。
刚阳时走路还快的我，现在步行明显疲惫，因为根本调不动“气”。它是很抽象又确实存在的概念，如果学传统武术或者修行是会练到的，我学识浅薄讲不太明白，简单说没“气”的话力量就会少很多。拿以往案例对比，上一次外业重感冒时虽然鼻塞加嗓子痛，但因为“气”是正常的，所以还有力气垂直爬升几百米到海拔四千八九的地方，身体感觉累但不是爬不动（吹风+劳累导致感冒）；快速步行时只要“气”在运转那么哪怕会累会喘但“走得动”。而现在的状况是“走不动”。
而且人很困很困，要自然醒就得睡个十一二小时，起来没多久又开始困。
这已经不是单纯发烧消耗的问题了。在这方面，体弱多病的我很有话语权。
上呼吸道症状也没好透，有点咳嗽和鼻塞。
但没办法，已经耽搁这么多天，抗原也转阴，我不想再耗下去了。不但不能耗，还得玩了命地赶进度。
所以我再去医院查心电图拍CT，确定心肺没问题，找到车后进山。
悄悄提一嘴，大概是新冠真的在影响脑袋瓜子，进山前某天我竟然刷了部恋爱番，而且是一晚刷完。啊人类真是没救了。（新冠：毒在嗓中坐，锅从天上来。）不过我的智力和记忆没明显异常，万幸。
在初次发烧后第十一天晚上我又出现低烧，嗓子问题略有加重。那会已经在村里了。
几天后手上起疹子，一般环境中有过敏源它就如此，像个智能的警示灯，网上也有人提到阳康后身体更容易过敏。
最开始在前期工作相对完善的地区，我尽可能把上山任务安排给护林员，虽然也交待了康复后半个月别上山（防止心肌炎导致猝死，在没条件做检查的情况下保守点是半个月甚至一个月不能剧烈运动），但听说就算没我这事大家平日里也经常上山找牛。期间我没安排专门的休息日。直至到最后一个乡，前期工作很不完善，于是从初次发烧算起十七天或抗原阴性后的第十天，我开始上山。那时候离我计划的休养半个月不剧烈运动还差几天，但实在不能白休几天，这环境也实在不适合休养，不如爆肝到底。
第一天线路不难，慢慢走倒也能走下来。回去我还查了查心肌炎的症状记住，万一不对劲就撤。
战战兢兢度过一晚的我，翌日肌肉酸痛继续爬山，这天爬得远些，路也更难走。一路上我暗戳戳想着会不会有心肌炎，半途看见一只狼，而且不是护林员先发现的，是走在后面的我看到远处那独狼身影。那只狼正从前面山坡往我们这边山坡走，停下来看看我们，接着未改方向继续前行，往我们旁边高处山梁去了。
在当地文化中，路途遇狼象征一切顺利，尤其第一眼看到它的右腿（后一点有多个版本，前一点是公认的）。而我在这里遇狼的三次都先看到右侧面。
狼也是我的象征。
上回重感冒爬山那天也看到了狼。仿佛在告诉我不用担心，干就完事了。
这之后我不再担忧心肌炎一事。
展开一下，实际上不是说你阳了后剧烈运动一定会心肌炎。首先得看感染病毒期间你有没有出现心肺问题尤其是病毒感染到心脏，如果有那么它才是阳康后运动猝死的根本原因，剧烈运动是诱发者而不是根源；如果表面康复后心脏确定没中招（可以通过抽血+心电图筛查；肺部感染一般用CT检查，没CT条件可用X光替代），在此之前也没有其它心脏问题，可以慢慢恢复运动，一点点加到原本的运动量，不用养很久再开始锻炼。在没条件确认的情况下谨慎起见要避免剧烈运动。
而在大自然怀抱累死累活爬山，无意识中帮我调整好身体状态，第二天上山的晚间，我的步速可以加快很多，也就是“气”的感觉恢复正常。真是巨大的医学奇迹。
过去在甘孜也有类似经历，那时候刚十一月（或十月底），因为天冷加疲劳高烧，休了两天不见好。考虑到根本问题是环境太冷，再休下去也没个头，反而可能把身体耗得越来越垮，而那时候工作已近尾声，第三天干脆上山去了。那天路远，缓坡骑马陡坡用腿，一些地方刚下完雪，我们看到了很新的棕熊和狼的足迹（那时候临近棕熊冬眠期，仍有一些在外活动），推测就是那天清晨也就是两小时左右以前留下的。当天傍晚下山时我甚至有劲跑马，烧完全退掉，没复发。
但这类经历完全没有参考价值。我也不明白为什么。说体质好吧经常生病，说体质差吧被大自然治愈了。在雪山见证下死去，又在雪山怀抱里重生，仿佛各种萨满加入式的共同主题，“死而复生”（见【注】）。真是大自然的亲闺女。
（【注】：加入式是准萨满的必经之路。世界各地萨满文化在加入式中会以不同方式模拟死亡与重生。毕竟这世界是唯物的，物质是第一性是根基，不可能真的让肉身彻底死亡后靠着纯粹精神或者所谓“神灵”的力量颠覆肉身物理状态复活，因此他们只是模拟。比方说通过象征性的仪式或者各种磨难，达到主观感受死亡的效果，在梦与幻中进入各自的传说世界再返回人间“复活”。这里提到只是用作类比。不多展开。）
到这里，新冠带来的短期后遗症结束。血氧是八十五至九十五的低位稳定，不过这时候它基本跟海拔有关了。
现在我还剩个长期后遗症，就是视力减退。没查出视网膜和视神经病变，但视力就是减退了。而且一直没好。给本来就瞎的眼睛雪上加霜。
7 一点番外
在当地村里我总感觉人们的症状相对没那么严重——不是没有严重的，而是相对没那么严重。因为我在内地认识的人大部分起码发个烧，高烧的很多，而且感觉很难受。也可能是我观测恰好出现偏差或者样本量不够大。
如果观测本身没问题，那么导致症状不同的原因可能是什么？我提出三种假设：
第一，乡村地区人们基础身体素质更强，因为平日里保持了一定的运动量且免疫系统发育得更完善（举个反例：如果日常过分追求一尘不染尤其是童年在这种环境，反而可能导致容易过敏、容易生病、体内菌群不健康，但这不是要你追求另一个极端比如喝恒河水）；第二，高原紫外线更强烈，可能物体表面的病毒相对少，于是物体载毒量较低；第三，更低的人口密度也降低了环境载毒量。
关于最后一条，其实在过往小规模疫情中观察到同样是奥密克戎病毒，症状似乎没这样强，可能有当时环境载毒量低的原因。
就我个人生病阅历而言，无论跟季节性流感还是常见病毒导致的发烧比，新冠带来的症状更重，发病时更虚弱无力，而且预后不太乐观，但有部分后遗症是可以慢慢恢复的。如果排除心肌炎或者已经阳康很久，可以考虑适度锻炼调整身体状态。比起强度，更麻烦之处在于新冠是个盲盒，你不知道身体哪里会遭殃，更加不可控。所以现如今还是应当做好防护和消毒工作，尽可能减少接触到的病毒量。
另外还有在海拔四千五百多米一段超长缓坡（大部分是缓坡，少量复杂地形）上行过程中测定的血氧，所以这血氧仪还是高反了吧，感觉测定值不太准，看相对变化：行进中很累刚停，血氧76，心率157；行进中休息一段时间不喘后，血氧83，心率136；爬陡坡后停止两分钟，此时已在海拔4884米，血氧81，心率131；当天夜晚（住地海拔4318米），血氧84，心率102。第二天夜晚去了别的乡，可能因为疲劳我又出现低烧，那时候住四千米左右，血氧91，心率94，倒是看起来健康多了；这之前几天，我爬到海拔4300米左右趁休息测定，血氧88，心率122。
如果需要感染新冠至外业结束这段时间的血氧心率和体温的原始数据做研究用我可以提供。但只有我一个样本。
没别的要说。谢谢收看。
（上面的不是彩蛋只是放在正文感觉很废话所以拿下来了。）
彩蛋
烈阳与星辰
