day276|【三餐不规律】称重日|虚胖肥宅=又虚又胖的肥肥宅女

蔬菜：西红柿炒蛋，炒胡萝卜丝

蛋白：豆奶，豆浆

碳水：米饭

水果：🈚

早餐：🈚

午餐：🈚

下午加餐：一盒豆奶

晚餐：一份西红柿炒蛋，一份炒胡萝卜丝，二两米饭，一杯豆浆

今天好好学习了吗 3/10

今天有认真生活吗 3/10

今天感到幸福充实吗 4/10

决定每周末称一下体重——

昨晚喝完牛奶觉得不舒服，还以为是蛋白含量太高(我新买了24盒牛奶，是4.0的……)乳糖不耐受，结果一直难受到今天，半夜还给疼醒了，是那种绞窄性疼痛，早上还拉了肚子。

莫不是胃肠炎吧？？？

和室友约好去干饭，不好意思鸽人家，刚好我牛奶到了，顺便去搬牛奶。然鹅，仅仅是从宿舍到快递点再到超市，我就体力不支，疼得满头大汗。室友的一路关心让我不得不分出精力来回答，最后饭也没买。回到宿舍蹲了一会，站起来就天旋地转、浑身发抖、脚底发软，连上铺的床都爬不上去……

暂时先不吃了吧，不知道啥时候能有胃口。

                                                                      ——12：36  

下午睡醒虽然还是会疼，但没那么难以忍受了，逼着自己去买饭了，不能一天都不正经吃饭

晚上拿回来一堆杂七杂八的快递，在外上学就是一包棉签一包纸都得要钱，生活费又得抠抠搜搜地花了，我我我尽量满足营养均衡的需要，感觉我的恩格尔系数不是一般的高hhh