预防肠道疾病的几个好办法|运城众泰医院看肠道疾病可靠吗

预防肠道疾病的几个好办法

1. 饮食适量。不要吃太过于油腻的食物，而且切忌暴饮暴食。

2. 多吃粗粮、蔬果。富含高纤维的食物可以帮助肠胃活动、促进消化、减少垃圾的沉积。

3. 补充VE。可以多吃一些核桃或者是紫菜之类的海产品。

4. 餐后少吃甜点。高热量的甜点会给肠胃造成更大的负担。