阳泉英伦男仕：身体衰老的这几个时间点 你了解吗

很多人不想承认自己变老了，认为自己还年轻，怎么可能一瞬间就老了呢，其实不然，人不是一瞬间变老的，表老都是有征兆的，只要你认真观察，其实是可以发现自己的细微的变化的，变老也是由器官一点一点衰老的，阳泉英伦男仕今天就和大家唠唠变老的先后顺序。

1.20岁

大脑一般都是从20岁开始衰老的，由于年龄的增长，从20岁开始，大脑中的神经细胞数量逐年下降。想要延缓大脑衰老，建议适当吃坚果、勤用脑。在刚出生时，人体的神经细胞有近1000亿个。

2.30岁

大脑是30岁开始衰老的， 骨质的流失,一般从30之间就开始了，骨骼老了之后，身高也可能变矮，年龄20岁以前骨骼沉积速度是最快的，30岁以后会慢慢下降。预防骨头衰老，建议每天喝杯牛奶，适当的多晒太阳。

3.30岁

听力也是30岁开始减弱的，人到30岁听力走上下坡路。男人听力减退比女人出现得更早，程度也更严重，建议平常不要长时间戴耳机，不要常用耳挖勺、火柴棒等硬物掏耳，以免碰伤耳道，引起感染。注意保护好耳道。

4.40岁

40岁牙口开始不好。40岁以后,唾液减少,所以牙齿和齿龈易遭受腐烂。正常人的牙齿在30岁左右开始变色、变薄，40岁以后牙床就开始萎缩衰老，建议平常要少喝酸性饮料，定期进行洗牙。

阳泉英伦男仕认为变老是不可逆的，但是我们也可以通过健康的日常习惯来延缓他到来的速度。