如何防治“过年病”？

哈喽，我是小文，今天呢，没有给大家带来案例，因为春节快要到了，小文准备给大家做几期如何防治“过年病”，让大家过一个舒服安心的年！

每逢春节，与饮食相关的胃肠疾病发病率明显提升。这是由于春节期间人们忙于聚会，经常容易多吃，而节日期间又很少有人会坚持运动，这样吃得多而消耗少，就很容易致病，如消化不良，胃胀胃痛，严重的会得急性胆囊炎，肠胃病也是最常见的“过年病”之一了！

那如何防治我们春节期间的肠胃疾病呢？

第一呢，如果你过年期间吃多了胃胀气，我们可以用陈皮或者新鲜的橘子皮洗干净捣碎，泡水喝，可以帮助消化，缓解胃胀气！

第二呢，亲朋相聚，叙旧为主，吃饭为辅，推杯换盏间最容易吃不热乎，寒冷天气加上过凉食物进入胃肠的冷刺激，很容易导致消化系统功能紊乱，从而导致腹痛。我们可以用小茴香泡水喝，茴香在中医上味辛、甘、温，有理气健胃，散寒止痛等作用，可以缓解我们的胃疼。但是如果出现呕吐、发烧、腹泻等症状，要警惕是急性肠胃炎，要及时到医院检查治疗，以防因腹泻呕吐脱水。

第三呢，要说春节在吃上的“陷阱”，吃得“猴急”一定要上榜，其中最要警惕孩子们。因为面对美食，孩子们最抵抗不住诱惑，看见丰盛的美食往往容易吃得太急太快、狼吞虎咽。如果孩子积食了，不要担心，咱们肚子上有个穴位可以来帮忙“消食导滞”，这就是中脘穴。中脘穴位于上腹部，身体前正中线上，脐中上4寸。按揉时，用拇指或中指指端点揉按压此穴，力度稍轻。每次按压三分钟左右。最后，再加上顺时针按摩腹部5分钟，有积消积，无积健脾。注意此方法腹泻时不适用。

最后呢，小文提醒大家，过年吃吃喝喝很开心，但一定要注意自己的身体，保护好身体才能过一个开心的年!如果你想知道过年熬夜后怎么补救呢？关注我，下期告诉你哦！