《人生只有一件事》①丨活到老，学到老，也真的只有这件事

金惟纯先生在《人生只有一件事》本书完整呈现了：他过去十年“学怎么活”的心路历程。

“人生只有一件事，就是修炼自己，把自己活好。”

而活好并非易事，需要一辈子不断践行和自省。

活到老，学到老！到底学什么？我最近的功课，是学“感同身受”。这一课，好像永远学不完。

从学校开始迈入社会后，我开始接触各行各业的人，每个人的性格、喜好都不同。

很多时候自己说了好多，但没几句是对方真正想听的。常常沉浸在自己的表达中，疏忽了对方的感受和想法。

殊不知人与人之间的沟通是点对点的，感同身受不能一厢情愿，必须是双向的。

除了要学会“如实”表达，还要学会“放空”倾听。

这件事很不容易，尤其是在对方情绪不佳时，仍然要通过说话，去觉察他真正的感受和需要。

如果一味活在自己的成见之中，完全没有“活在当下”的感受，生命也因此不再前进。

因此需要我们多一颗同理心，认真专注当下的对话。

这世界上没有绝对的“感同身受”，更多时候需要的是换位思考的那份陪伴。

这门功课我刚学不久，现在还是偶尔会犯错。但我知道，它值得我一辈子去修炼，这将对我受益无穷。

就像作者所说：“因为感同身受，近乎觉悟，一旦觉悟，则可诸事圆满，万事无碍。这是人生的必修课！”

如果能做到感同身受，也能更加从容面对脾气。

身边有几个朋友脾气比较冲，以往我会跟她们据理力争，最后双方心情都会不好。

随着年龄增长阅历开始丰富，自己的心智也得到了成长。我开始学会接纳和包容。

很多时候，发脾气的人是在气自己，气自己的莫名其妙，气自己的无用。

从另一层面，从他们的狂怒中，可以感受到他们身上的个性，有着放荡不羁的灵魂，也彰显骨子里的率真与坦然。

其实，我也是一个有脾气的女孩。在大家眼中我积极乐观有活力，但我也会有难过压抑的时候，在过去将不好的情绪带给身边最亲近的人。

后来我也开始学会与“脾气”相处，学会放下和拿起。

现在我每当我想要发脾气的时候，先让自己静下心来，做一个深呼吸。

放平心态，让怒气和自己擦肩而过，留下一方纯净安宁给自己。

当面对人生一堂堂功课的时候，倘若我们能用感恩的心态来面对，那看到的将是不一样的风景。

从小到大，我的父母就言传身教，教导我要经常说“谢谢”。

不是所有的恩赐都是理所应当，如果不感恩，就不珍惜；不珍惜，就无所得。

21年8月我开始写“感恩日记”，我真切感受到内心的丰盈和自洽。

你感恩什么，就会收获什么。“感恩之心”其实是生命中最强大的能量，其中包含了谦逊、觉察和智慧，并且和幸福相生相伴。

除了活好，人生哪有别的事？忙别的事，都是庸人自扰。

我也还在学“怎么活才会好”，活到老，学到老，也真的只有这件事。