这位性感的肌肉御姐太赞了！令人欲罢不能的健美女神---Baek Yang Hee

2022-09-09 22:21 作者:女子健美相册 0人读过 | 我要投稿

小伙伴晚上好！

今天更新迟了！

今日肌肉女主：Baek Yang Hee

前几天刚更新过一期她的内容，

但是新出的写真更加惹火诱人，

忍不住连着推荐分享一波！

希望粉丝老铁们也会喜欢！

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如果你开启了健身训练，那么一定不要忽略力量训练，无论男女，多做力量训练都会有各种益处。对于年过30岁的女生们来说，身体肌肉的流失，也就说明身体的代谢能力在下降，而脂肪的堆积速度加快，就会容易发胖。如果仅靠跑步，纯属就是将肌肉拉长，你的身材会越变越瘦，从视觉上看，那就会瘦成竹竿，这并不是塑形。可惜的是，女生控制肌肉增长的睾酮素水平一般是男生的1/20，就连男生增肌也需要一年半载，那么女生希望练出金刚芭比般的身材，那可是希望渺茫。因此，女孩该撸铁就撸铁，不需要担心练出粗壮的肌肉。