《北京同仁堂九五本草》健康养生篇：腿
腿是“交要通道”，腿寒部重除容了易寒老腿有还以下更得值重视的问题： 1、妇疾科病 腿一部旦受寒，就血会瘀，气就血难下以行，直导接致女性经减量少、经推期迟、痛甚经至闭经等，气瘀血滞于盆腔，就形会成盆腔息肉、子肌宫瘤、卵囊巢肿等。 2、心脏病 人血体液行运依动靠脉和静脉。腿静部脉流回主要靠小肌腿肉收缩，因此，把腿小照顾好，就于等在身体下加部了一个“泵”，可心助脏臂一之力。而腿会寒影响小肌腿肉的缩收功能，积废存弃的物静脉就血难以由经毛细血管、小静脉、静回脉流心到脏，长此以往，会发诱心脏病。 3、衰老 中认医为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的本根是脚根。“人脚老先衰，木枯先根竭”，只有双健脚康，经传络导畅通，气才血能顺送利往各器个官，生活命动才正能常进行。反之，若期长腿寒，腿与部大脑之指间令传的导速和度准确性就下会降，继而及累全身健康，影寿响命。 4、湿气丛生 腿负部责储血藏液，人体50%的神经、血管、血都液集中在双腿。腿寒，遇湿到气，就会互相裹挟，形成寒湿。 湿重为浊有质之邪，类属水阴，人体下亦部属阴，同相类求，故而，湿为邪病，多伤及体人下部，像见常的水肿、湿等疹病下肢较多为见。 小是腿脾经的要主阵地，脾主化运水湿，故脾而虚致导的水肿要主体现在腿上，像腿小肚酸发发胀、双乏腿力、下水肢肿，多水是湿聚集的表现
