40岁李东旭身材火上热搜，实力秒杀小鲜肉

如今的娱乐圈竞争越来越激烈

在比拼综合实力的大背景下

你不仅要有足够好的演技或唱功

颜值高，身材好更是必备素质

这不，近日40岁的李东旭

就因为身材而喜提热搜

成为网友关注的焦点

说的是，由李东旭参演的新片

近日放出了一组花絮

里面有几个李东旭半裸上身的镜头

清晰的胸肌轮廓和腹肌线条

让网友们直呼“我又可以了”

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作为韩剧里的男主角

年近40岁的李东旭

一直都是女粉丝们心中的完美男神

当年在《My Girl》里的总裁薛功灿

就迷倒了万千少男少女

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这些年来

李东旭尝试过很多类型的角色

有花样美男，也有成熟大叔

凭借帅气颜值和扎实演技

他一直都深受粉丝喜爱

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尽管40岁的他

皮肤状态已经不如刚出道时的样子

但他二十年如一日的身材管理

却让他如今的体型实力碾压一众小鲜肉

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李东旭的身材其实一直都在线

之前在他的一些作品中

他还经常半裸出镜大秀肌肉

把网友们撩得不要不要的

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肌肉线条不多不少刚刚好

再加上一张360无死角的禁欲系脸

真是想不火都难惹~

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粗壮手臂

嘎嘣脆的六块腹肌

不知道的还以为这是谁家的健身教练

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健身真的会让人上瘾

自从年轻时接触举铁一直至今

李东旭已经把健身当成一种习惯

不可或缺的那种

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这也是为什么

当别人在40岁已经油腻发福时

他却仍活得像个20岁的阳光小伙

持之以恒的身材管理真的太重要了

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男人一过30岁

身材就会开始横向发展

想要一直保持良好体型的话

平时必须要强化有氧燃脂方面的训练

把体脂率控制在合理水平

千万别放纵自己

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下面我们就跟着健身网红

一起来get最夯的高效燃脂Tabata教程

每天力量训练后跟着做3组

燃烧脂肪妥妥的

开合跳

做20秒，休息10秒

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俯卧撑

做20秒，休息10秒

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徒手深蹲

做20秒，休息10秒

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登山者

做20秒，休息10秒

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高抬腿

做20秒，休息10秒

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还等什么

想在40岁的时候

还能拥有李东旭这样的好身材

就赶紧跟着虐起来吧