春季皮肤老是痒，这个方法，或能有效缓解！

季节转换，皮肤容易出现发干，瘙痒，脱皮，起红斑等反应，因为春季雨水多，气候多变，皮肤容易受外界的干扰，所以皮肤很容易敏感，容易瘙痒。春季如果出现了皮肤瘙痒，你该如何有效护理自己的皮肤！

春季皮肤为什么容易过敏？

1、湿度变化：冬天气温低，空气中的水分含量低，毛孔是处于闭合的状态，皮肤水分流失量较少，而春天气温高，毛孔处于张开的状态，皮肤中的水分大量流失，而空气中的水分含有较多的杂质，接触到皮肤之后容易引起过敏的反应。

2、花粉过敏：春天是万物复苏的季节，空气中含有的花粉含量也在逐渐升高，加上气温的不断变化，这些花粉会随着空气进入到人体和皮肤上，一些皮肤敏感的人群容易出现各种过敏症状。

3、微生物过敏：春天气温回升，各种微生物开始慢慢出现，而各种动物也开始进入到“掉毛季”，而这些微生物和动物毛发中存在的细菌会刺激到皮肤，进而引起皮肤瘙痒等情况发生。

4、情绪变化：春天气温不稳定，人体受到的感觉也是非常不稳定的，尤其是阴雨连绵的天气，情绪容易处于低落的状态，而情绪长时间处于低落的状态中容易增加体内有害物质的含量，从而刺激到皮肤，引起过敏反应。

春季皮肤瘙痒怎么办？

1. 避免抓挠

用手去抓皮肤的话，很容易造成恶性循环的情况出现，并且还会滋生细菌的出现，从而对皮肤造成更大的伤害。

2. 注意饮食

有过敏史的朋友，更要注意食物中是否含有过敏源。定时定量喝水的习惯并注意均衡饮食，有助肌肤保持健康美丽。

3. 注意防晒

紫外线暴晒会伤害皮肤，需要控制晒太阳的时间，不要在太阳特别强烈的情况下，长时间将身体处于裸露状态。外出最好抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。

4. 不要用烫水洗

当出现过敏的情况，会有人用热水去烫洗，认为可以缓解皮肤瘙痒情况，还会杀死皮肤上的细菌，反而是不利于皮肤的新陈代谢，还会让瘙痒程度加剧。最好的方法是选择用一些中药或者是药膏来进行浸泡或涂抹，起到止痒的效果。

5. 多喝水

当有瘙痒的情况，其实是因为体内有毒素在作祟。而当我们多喝水的话，有利于身体把这些毒素给排出体外，达到缓解皮肤瘙痒的情况。所以喝水也算是止痒的一个方法。

6. 不要接触过敏原

每个人的过敏原都是不一样的，所以我们一定要知道自己是属于哪一种过敏，然后从根本上来杜绝这个过敏的情况发生，这个才是最好的解决过敏的方法。

图片来源：千图网

文章来源：汉乐奇