产后第一次来月经的几个困惑......

“医生，我产后5个月了，还没来月经…”

“医生，我月经来了，会影响哺乳吗？”

“我产后2个月就来月经了，是不是不正常？”

不知产后的你是否也有同样的困惑

今天就让我们好好来聊聊

这个让宝妈们充满疑惑的问题

——产后第一次“大姨妈”

01 . 产后例假什么时候来？

每个妈妈的情况都不一样，并没有一个非常明确的时间。这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等都有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的月经。产后第一次月经的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的月经周期。

02 . 来月经后母乳没营养了？

哺乳期来了月经，母乳便没有营养了？没有的事。众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。
乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。
如果在产后哺乳期来月经了，建议多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，以帮助母乳分泌。

03 . 产后月经没来，就代表没排卵吗？

有些妈妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以在这之前不需要避孕，注意，有这种想法很危险哦。因为事实上，有部分妇女的卵子，在产后第一次月经来潮前，便已恢复排卵能力了，因此，究竟何时开始避孕?答案是，产后性生活开始就要进行避孕。

产后第一次来月经的五大困惑

1 . 第一次月经量非常多

大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍长，这可能是以下这些原因：（1）产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。如果以后的月经逐渐恢复正常了，一般来说不必进行治疗。（2）也有一些妈妈是精神因素导致的，过度劳累、紧张等可以引起月经量多。（3）妇科的器质性病变也会导致产后初次月经量大，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。若是产后第一次月经出血量持续增多，出血时间过长(超过7天或者产前正常时间)，建议您进行检查与治疗。

2 . 第一次月经量少

有的新妈妈产后第一次月经量很少，甚至来一点点就完了。造成产后月经量少的原因也有很多，主要原因有：

（1）新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。

（2）子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。

（3）产妇的心理因素也有一定的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。

（4）哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都会造成月经量少。此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后月经量少。

3 . 产后月经恢复时间较晚

产后月经迟迟不来常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢等原因。对于产后长时间月经没有复潮的妈妈要警惕再次怀孕的可能。

4 . 月经不规律

不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的月经，生理周期都不规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，妈妈们就必须要引起重视，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。综合来说，为了避免在产后出现月经不正常的现象，小南建议新妈妈们应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养。

5 . 产后保养恢复建议
（1）注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。（2）注意休息，避免过度劳累。（3）适当参加活动，适当运动。

 温馨提示：

产后的前几次月经，虽然可能会出现与以往不同的状况，建议新妈妈也要留心观察，如果长期不来月经、长期周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时查明具体原因再做相应的治疗。