明明那么爱笑的她，为何会抑郁？医生提醒：这种病，越乐观越危险！

7月5日晚，著名歌手李玟的姐姐通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于7月5日离世。同时她表示，李玟已患抑郁症多年。

消息一经公布，顿时震惊全网，不少网友纷纷表示惋惜、痛心以及震惊和疑惑。因为在荧幕上，李玟一直保持着阳光、开朗的形象，但没想到，最后竟然因为抑郁而终，人们不解：明明那么爱笑的她，为何会患上抑郁症呢？

爱笑的人也会得抑郁症！

作为一种常见的心理疾病，抑郁症的主要表现有情绪低落、记忆力减退、自我评价低、对任何事都提不起兴趣，还可能出现睡眠障碍、食欲不振、头晕头痛等身体不适症状。

在大多数人的印象中，抑郁症患者都是闷闷不乐、消极悲观的，阳光开朗的人并不会患抑郁症。但实际上，并不是每个抑郁症患者都会展示出悲观的状态，抑郁症有其科学的诊断标准，不能简单地依据外在表现来判断。

有这样一种抑郁症，从外表来看，并不会出现愁眉苦脸、情绪低落，甚至会表现出“乐观坚强”的一面，但患者内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁，当深入接触之后，还是能察觉到这类患者确实有抑郁悲伤的体验，尤其是个人独处的时候或者私下场合，患者就很难长期保持乐观状态，这种被称为微笑抑郁症，也叫阳光抑郁症。

除了微笑抑郁症，抑郁症还有这些种类？

1. 内源性抑郁症：因大脑神经递质5-羟色胺的相对、绝对不足引起，表现为食欲减退、抑郁心境、体重减轻、睡眠质量差、兴趣丧失、早晚情绪变化明显等。

2. 反应性抑郁症：是指有急性心理刺激，且刺激过于强烈，导致的直接反应，发作时无明显抑郁心境，有各种躯体不适症状，如胸闷、心悸、出汗、失眠、消瘦等。

3. 药物继发性抑郁症：因某些药物引起的情绪反应，如降压药物、抗心律失常药物、抗精神病药物、解热镇痛药物、激素等，表现为情绪消沉、抑郁等。

4. 产后抑郁症：女性产后因体内激素水平改变，或受到外部应激源刺激引起，如产后受到婆家忽略、严重痛恨自己、情绪异常、常哭泣、失眠、食欲下降等。

5. 更年期抑郁症：与机体内分泌功能减退、植物神经功能紊乱、代谢性功能失调等因素有关，表现为焦虑、心慌、潮热、盗汗、头昏失眠等。

6. 老年期抑郁症：是指发生在老年时期的心理疾病，以持续性心境低落、焦虑、烦躁为主要症状。

得了抑郁症，到底该怎么办？

寻求心理支持：寻求朋友或家人的支持，与他人积极进行沟通和交流，分享你的困惑和感受。

坚持合理的生活作息：尽量保持规律的作息时间，包括合理的睡眠时间和健康的饮食习惯。

进行适度的运动：适度的体育运动可以释放心理上的压力，帮助放松身心，缓解抑郁情绪。

避免保持孤立：尽量避免隔离社交活动和人际交往，要多和人接触，多谈话，不要过于封闭自己，可以参加一些轻松愉悦的活动。

及时接受治疗：一旦发觉自己患上了抑郁症，且症状长时间无法缓解，已经明显影响日常生活和工作，或者出现自残、自杀的念头或行为，要马上到医院就诊，接受专业的治疗。

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