如何正确地安慰你在乎的人？｜《恰到好处的安慰》| 心理学好书

😔怎样才能更好的安慰别人?🤔

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1.选出你最在乎的人

画圈圈，最在乎的人在最内圈， 一个一个往外排

人的精力是有限的，去安慰你最想安慰的人。其他的人先靠边站吧，我更在乎TA

2.万能安慰清单

脑子一片空白时，找个适合当时气氛的念吧

-你现在想跟我聊聊吗？

-我虽然没有经历过这样的事，但我现在能理解你为什么这么难受了

-......(看视频2:42-3:13或看书)

3.忘掉自己的存在

安慰别人时，别老想着自己

不要评判！用心倾听

少把话题引到自己身上

下次安慰TA时，再用心一点吧