【王青椒】你不是你的念头

这些念头 让我担心恐惧感到压抑，我发现我正在任由这些念头，攻击我自己，我也发现原来这些念头全部在我之外，它并不是我，我为什么要让它攻击我，我不想再被这种攻击而引起焦虑恐惧害怕的情绪，我愿意放下被它攻击的意愿，我不会受到任何真实的伤害，而我所看到的这些在现实世界发生的事情，它并没有任何的含义，它们都是空白的存在。当我与之链接时，它们都是我的一部分，原来这些空白的事实，它们的真相，都是我对他们的爱