葛洪乳腺易主任告诉你乳腺健康包括哪些方面？

1、平时注重乳腺保健，注意日常作息饮食习惯，清淡饮食为主，避免刺激性食物，避免烟酒刺激，保持作息规律，避免熬夜，避免身体劳累，注意日常坐姿、走姿，减轻对乳腺的刺激，降低乳腺病变发生几率。

2、要做好乳腺普查，通过定期的乳腺常规检查，对乳腺疾病进行筛查和预防。一般情况下，会通过乳腺B超、钼靶检查进行乳腺普查。通过乳腺常规检查，能够早期发现乳腺内部结节性变化，可以对结节大小、形态、内部结构、软硬程度、和周围组织粘连情况等信息进行分析，然后分析患者病变良恶性质。对乳腺病变做到早期发现，早期诊断，早期治疗。