南昌华儿山医院技术如何 如何保护卵巢，预防卵巢早衰呢？

卵巢，作为女性的生殖器官，对女性来说非常重要。卵巢的好坏直接关系着排卵功能的正常，若卵巢功能出现异常，就会给女性带来很大的伤害。我们平时去医院可以通过fsh来刺激卵泡的成熟，让卵子顺利排出。

如何保护卵巢不早衰？

1。调节压力非常重要：现代社会的生活节奏正在加快。女性不仅要面对工作的压力，还要面对家庭、生育等各种压力。强大的压力会引起女性的不良情绪，造成很多女性的内分泌紊乱，影响身体的新陈代谢和各器官的功能，从而引起卵巢早衰。所以女性朋友一定要注意调节自己的情绪，保持愉快的心情。

2。学会调节睡眠，不熬夜：当今社会，晚上睡眠不足已经成为社会常态。但长期熬夜会导致女性身体虚弱，不仅容易引发各种疾病还可能诱发卵巢早衰。

3。不宜盲目减肥：有些女性为了追求完美的身材，采取节食的方法，造成身体虚弱，诱发卵巢早衰。所以，女性，尤其是育龄女性，一定不能过度减肥。

4。多吃富含维生素、蛋白质和各种微量元素的食物：女性要注意饮食，注意营养均衡，不能只吃足够的蛋白质、脂肪和糖。同时要注意补充维生素E、D和铁、钙等微量元素。适当补充维生素E可以有效改善女性皮肤弹性，起到一定的缓解衰老的作用。