八段锦-这玩意是练啥的啊？原以为这种都是老年人专属，怎么现在体育课也有这些啊，

你这个问题太经典了，我要好好回答一下，普及一下中医，先这样讲吧，一般学中医的人，学过一段时间感觉自己身上到处是病，原因是什么呢，因为我们人身在这个自然环境下，致病的因素太多，比如，七情，喜，怒，忧，思，悲，恐，这些如果过了，就生病，邪正盛衰，阴阳失调，气血失调，津液失常，这些都有可能导致人生病，你说人这么脆弱吗，是的，所以，黄帝内经又讲了，正气存内，邪不可干，就是要保持你正气足，任何致命的因素都不是问题，关键是，你长期熬夜，长期伏案打游戏，长期不良的手YIN，这样身体正气不足，邪气就自己找上你了。你说，哈哈，这又回到正题，练习八段锦，第一式，通过疏通我们三焦气机，让我们五脏六腑之气顺畅，以运化精养物质到各各器官。第二式，通过左右射雕的动作，拉伸我们肺经，与大肠经，疏通。。。。等等，太多，保持我们身体气血通顺，而不受堵，那么我们正气通畅，保护着我们身体。