手上的细菌就会跟随食物到达人的肠胃拉肚子在青海东大医院去治治管用吗

冬季是腹泻的高发季节，饮食不洁、腹部受凉、吃冷饮等原因，可能会导致短时间内拉肚子，生活中注意饮食和防护，可慢慢缓解。今天，我们就来聊一聊，怎样预防腹泻情况的发生？

注意保暖

人体受凉，特别是肠胃受凉了，很容易引起拉肚子，所以不论在任何季节，都要注意做好保暖工作。

注意个人卫生

个人是否爱干净也是引起拉肚子的原因之一，比如你的手在摸了不洁物品后，又去拿食物吃，手上的细菌就会跟随食物到达人的肠胃，肠胃受细菌侵蚀引发炎症，导致拉肚子。

注意食物卫生

引起拉肚子的原因有可能是食物不够卫生，有些水果你随意放在自来水下冲一下，有的人干脆不洗直接吃，这样很容易拉肚子，因为水果皮上可能有农药残留，其它的食物也是一样的道理，所以为了预防拉肚子，不要吃不干净的食物。

不吃未熟透食物

食物一定要弄熟才能吃，特别是肉类食物，如果没熟透，半生不熟的吃下去后，不仅不易消化，还会有细菌滋生，侵蚀肠胃，引起拉肚子，还有些食物生食有可能中毒，所以不能吃未熟透的食物。

不吃变质食物

生活中总有那么一些人，吃不完的食物也舍不得扔，放上几天还是舍不得扔，看似是放在冰箱里的，但是冰箱也不是万能的，它也不能保证食物一定不会变质，一旦吃了变质的食物，就会引起拉肚子。

不吃过于辛辣的食物

食物过于辛辣，对肠胃不利，会加重肠胃负担，影响胃部消化功能，还有可能产生腹痛、腹泻，特别是肠胃不好的人，一定要忌吃辛辣的食物。