孕19周的生活记录

-胎动-

比上周频繁了，宝宝经常在饭后和睡前彰显自己的存在感。

-缺钙-

虽然一直吃着医生给开的碳酸钙，但还是会有反应

1.早上醒来伸懒腰然后腿抽筋了，这是什么梦幻联动啊？！转天小腿还维持在要抽筋但还没抽的中间状态，用按摩仪揉了一会，好歹缓解了一些。第三天盐袋热敷和按摩椅齐齐上阵才算勉强舒服了。

2.突然发现指甲变得好软，以前指甲刀剪一下是会有“咔”得一声，现在就很安静。难道是我补钙量还是不够才导致指甲才变软的吗？下次剪指甲也要继续观察一下。

3.在床上翻身能听到腰部的骨头咔咔作响，坐硬凳子要垫软垫否则尾椎骨会有痛感。

-食欲-

对甜食的兴致大增，总想吃点甜的，但是被问想吃什么的时候却又说不出来。陆陆续续吃了甜甜圈，山药豆，糖醋里脊，大福等一系列甜食，但还是不满足我这是缺什么啊？

-羊毛-

在本地的二手闲置群蹲到了孕妇枕，上门自取免费送，不过主人目前不在家，可能就要等到下周了。

-睡眠-

晚上总是不能睡整觉，很难熬，我明天不睡午觉了，看看晚上会不会好一些。

第二天没有午睡但是也在沙发上迷糊了一会，晚上入睡的确比前一天好多了，不过还是在5点多就醒了。加大运动量多溜溜会不会变好呢？

第三天晚上发生了一些事情导致心情波动比较大，入睡速度就慢一些，相对的早上自然醒的也晚了。

第四天下午不睡觉让我在那两三个小时左右都浑浑噩噩的，昨天是给自己找了点事情做就没有今天这种感觉，应该给下午的自己安排一些需要站起来走动的任务了呢。

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