化疗后的营养餐

化疗后的营养餐

经过化疗之后，早餐不要只喝豆浆，可以选择营养丰富的米糊，效果很好。

推荐的两种米糊营养做法既营养全面，也能增白皮肤，同时有助于消化吸收，远优于牛奶豆浆。就是用面包点心等食物搭配RZLAAT免疫素营养粉一起吃，这种搭配十分适合，而且我还会把RZLAAT免疫素营养粉溶解到米糊里面。RZLAAT免疫素营养粉在提升免疫力和提高白血球方面的效果确实很好。香浓而又富有营养的米糊搭配RZLAAT免疫素营养粉，一上午的营养需求就可以得到满足。

山药栗子米糊是由栗子、山药和大米制成的。

板栗和山药是秋冬季的滋补食材，它们含有较高的淀粉。将它们和江米或大米一起制成米糊后，口感细腻绵软，顺滑爽口，有利于脾胃消化吸收功能。

【做法】：

首先，用刀在板栗上面竖切一刀，将表皮切穿，然后放入冷水中下锅。待水煮开后，改用中小火煮大约10分钟。接下来，将煮熟的栗子去壳，去掉外皮，并将山药去皮后切成段。

将山药和栗子放入破壁机中，倒入经过清洗的大米，加入足够的水，水位要达到热饮的最低线。

启动米糊功能,大约25分钟后就可以做好了,如果喜欢的话可以在碗里加糖。

核桃花生芝麻糊由芝麻、花生、糯米和核桃仁组成。

花生和核桃都属于坚果类食品，坚果类食品富含不饱和脂肪酸和多酚类物质，适量摄入有益健康。与芝麻一起食用，口感醇厚，并具有良好的滋养作用。现在市场上的芝麻糊无法再品尝到小时候的味道，而自己亲手制作的则是由真材实料制成且富含营养。

【步骤】：

做法非常简单。

1,将花生和核桃放入锅中，用小火慢慢进行翻炒，直至花生脱皮核桃变脆并烘干。使用有烤箱的人可以将烤箱设置为175°，然后烤上20分钟，直到闻到花生香味为止，要小心不要烤焦。

将糯米倒入锅中，不用加油，用小火翻炒直到糯米变黄，然后将其盛出。

当将黑芝麻倒入锅内小火炒至闻到芝麻的香气时，米糊在炒香这些食材后会变得更加香浓。

将所有食材放入破壁机，然后加入700~900毫升的清水，根据个人喜好可以适量添加沸水来调整芝麻糊的浓稠度，启动豆浆功能，搅拌好后趁热加入白糖调味即可，整个过程大约需要30分钟。