｜第74-午｜午餐。晚餐都吃〝麦当劳〞能撑到100天吗？

嫩煎鸡腿堡搭配绿茶沙拉

3號餐配B餐

今天的午餐我选择了嫩煎鸡腿堡，这个堡包里面有一片煎鸡腿肉、脆生菜和番茄酱，整体口感还不错，面包稍微有点硬但不影响整体口感。沙拉部分有加些许甜葡萄，让口感更丰富，搭配绿茶清爽解腻。整体而言这个午餐是较轻盈的选择，也让我觉得吃得相对健康些。

午餐摄取~

     热量 423大卡

     脂肪 13.2克

     饱和脂肪 3.8克

     反式脂肪 0克

     糖 17.7克

     钠 770.2毫克