强迫症的本质是什么？

有强迫症的人呢，打多在自己的圈子里属于非常优秀的那部分，他们做事非常认真谨慎，家庭也打理得井井有条，还比较接近庞曜邻居，往往都很羡慕。那他们为什么会出现这种现象？

主要原因有以下这四点。

首先是遗传因素，遗传的不是强迫症，是性格。他们的性格比平常人更小真更敏感、更犹豫，凡事呢喜欢往坏的方面想，所以做事才会非常谨慎，事无巨细，以为这样才会让自己更有安全感。

第二，成长环境的演讲主要是家庭从小父亲或者母亲对自己要求非常严格，控制欲特别强，不允许他们犯错。她们为了迎合家长不被惩罚，寻找安全感，所以不断是查漏补缺，寻求完美习惯，就这样一天天养成。

第三，外部自己。比如父母离异、感情受挫、信任离世、失去工作等。强迫症的人会把这些事情往自己身上揽，觉得这些事情都与自己有关，所以呢会越来越强迫自己做得更好，更加谨慎。

以上三点原因的总结就是缺乏安全感。

大多数人分析形成强迫症的原因，就此指挥她们会劝你还是要看得开，要学会接收自己的不完美等等。但是性格是骨子里的东西，哪有那么好改，所以很多人就一直困在其中，最后一点也是最根本的原因。那就是大脑的控完美主义的背后是什么？消除罪恶感。

在成长的过程中，不论是你自己犯的错，还是你经历过的伤害，罪恶都被大脑夹给了你，让你在潜意识当中觉得人是恶的，自己也是恶的。

大脑的主要作用就是存储和输出，然后做出对比和判断，给一件事物的添上对错好坏等等标签，这就是大脑的二研运行机制。大脑必须对一件事物下第一不是对就是错不是好就是坏。而你较真的性格决定了你对每一件事情要分绝对的对错善恶来正好他已，所以你就被他搞破。

那该怎么办呢？

记住，被大脑支配的那个人不是真正的你。那个内心深处的让你忧伤的你，理想中的你才是真正的这个，你可以叫他良心或者灵魂。

当你唤醒他、倾听他的时候，你的心就会打开，智慧也会随之而来。当强迫情绪来的时候，首先马上跳出自己来看自己，提醒自己。那个小坏人不是真正的你让真正的你站上高位，那个被大脑支配的你慢慢就落败。

第二，当你从心里感悟到世上的每一个人不过都是凡人一个都在经历着与小坏人的挣扎，你对自己和他人就没有那么多苛求。

第三，当你从心里感悟到人靠自己的行为是做不到真正的良善，只需要做到心有敬畏，有错就改，不断更新的时候，你就能摆脱大脑，释放自己。

第四，当你真正感悟到人生就是一场体验和旅程，苦难不过是人生的事例，你就有了真正的安全感，可以活在当下，唤醒那个真正的你吧，这样才能让你获得真正的平静，你的人生也将开启新的篇章。