【大腿前侧过度凸出】形体矫正实战效果揭秘2022版+跟做打卡【C戈】

1.大腿前侧突出六点体现：

小腹突出、

骨盆前移、

臀部下垂、

大腿前侧凸出、

膝盖超伸、

小腿后侧凸出。

2.大腿前侧突出原因：

错误体态模式下的代偿结果，大多因为走、站。

3.动作讲解