【减肥日记】Day14

饮食记录📝

一餐：半份辣椒鸡蛋西红柿

零食🥣：一个西红柿➕一个鸡蛋

运动🏃🏻‍♀️：Keep

今日份系列视频更新

【减肥】当你减肥坚持不下去的时候116

【减肥】当你减肥坚持不下去的时候117

【减肥】当你减肥坚持不下去的时候118

首先坦白一件事情，昨晚上一点多起床去卫生间，看到客厅的蛋黄派，没忍住，太想吃了....就一口气吃了俩，然后还吃了点儿米老头的麦香鸡味块。太好吃了😋。不管罪恶不罪恶了，那一瞬间非常满足也非常开心😂，好久没吃了，神经紧绷的，放松一下。

可能是每天在家躺着，真的是没啥运动量，随便吃点啥都觉得好饱，然后就看看电视，刷刷综艺美剧，一天就过去了……

今天晚上六点多我习惯性地告诉自己，该写今天的【减肥日记】了，但是还没运动，怎么办。换了鞋，裹着羽绒服下楼遛弯儿。一方面身体觉得呼吸新鲜空气的舒服，另一方面觉得也是对自己的一种负责任。每天该完成的指标还是要积极做到的，现在躺在沙发上拉伸着腿，写着小日记的我，超开心超满足。

任务完成✅

我去洗漱敷面膜涂凡士林了

baby们，

明天见🧖🏻‍♀️