熟女熟男三伏天姜枣茶的喝法
每年立夏到三伏，是我建议全家喝姜枣茶的时节。特别是熟女熟男！
往年我会提醒大家：从入伏当天起，一般人就不用每天喝了。因为顺时饮食，之所以常有奇效，就是因为顺应时节的变换，顺时变化，让身体跟随大自然的节律，自然事半功倍。
不过今年，情况有些不同。
今年是“伏火之年”，春天有点寒，初夏比往年偏凉，仲夏气温“报复性”反弹，看似一片火热，人体内里却是空虚的。所以之前有提醒过，今年需要多喝一些姜枣茶，可以喝到立秋。
如果在空调房时间长，就得一直喝到空调关闭之后，再喝一段时间，直到空调带给人体的阴寒彻底散净为止。
体虚的人继续喝顺时姜枣茶，效果更好。
为了防止气郁化火，可以加上玫瑰和陈皮，也就是姜枣四物饮这个配方。刚好三伏天做三伏贴要喝贴伏茶，姜枣四物饮就相当于是加强版的贴伏茶。
三伏时，外界环境湿热，所以清暑的茶饮比如银花甘草茶、白茶，也要同时喝。
到了立秋，哪些人还可以继续喝姜枣茶呢？
按时节来养生，是身体没病时也要做的保健，是预防。如果身体有问题，需要治疗和调理，就不要拘泥于时令，有需要就得喝。
出门在外，容易吹风或食生冷，
四季都可以随身带着姜枣茶糖今年这个年份，是需要细调慢养的一年。多静养，顺时进补，别折腾身体，能保四时平安。
有小毛小病的人，可以四季都喝姜枣茶。
哪些人适合长期喝姜枣茶呢？
胃寒（症状：经常恶心反胃、有时呕吐清水、怕吃凉）
胃口不开
气血不通
下巴常长痘
手脚冰凉
有以上任意一种情况，可四季喝姜枣茶
四季喝，可以喝姜枣四物饮，更不易上火
（来源：《24节气顺时饮食法》）
