腰腹赘肉减不掉？这个超火「懒人」局部瘦身方法值得一试

　　炎炎夏日，身上的肉肉早就藏不住了。腰部是整个身体曲线中的“核心地带”，紧致的线条能让身体比例看起来更好。

　　然而别人穿上吊带、连衣裙、短裤，露出的是凹凸有致的腰部曲线，而你露出的却是松垮的小肚腩。

　　还有一些人，平时站着时小肚子不是很明显，一坐下就原形毕露。

　　小肚子总是减不下去？

　　腰腹部是人体容易形成赘肉的部位，这其实主要和下面 3 个原因有关。

　　01、喜欢吃高热量食物

　　奶茶、火锅、蛋糕……这些是不是你的爱？但是这些高热量食物，都是你减肥路上大的「敌人」。

　　02、总是久坐

　　现在很多上班族或学生，经常一坐就是一整天。

　　久坐会使肠胃的蠕动能力下降，消化功能也会相应减弱，脂肪大量囤积。

　　03、腹部缺乏运动

　　相较于腿部、手臂等身体部位，腹部的运动量相对较少，脂肪的堆积会更多。