【马甲线日记】Day4

饮食记录📝

早餐🥣：红薯🍠➕鸡蛋➕草莓🍓等➕黄瓜一根➕全麦面包

午餐🥣：自制一盆拌菜➕水果

运动：keep7.25km➕200个仰卧起做➕5*2min平板支撑➕马甲线养成➕腹肌撕裂者进阶➕开合跳系列➕一组拉伸

今天超级超级不想做运动🏃🏻‍♀️，在瑜伽垫上挣扎了好久才打开了keep，做完了第一项的仰卧起坐，才想着坚持吧，坚持搞完，一项一项的搞完，真的是哭着坚持😭✊。突然觉得练马甲线，比减肥啥的难多了，减肥还可以靠吃的少，床上躺着一动不动，不运动，瘦下来。马甲线少一次的锻炼都觉得它很难出现。发一张现在的小肚子的照片吧，等到以后马甲线如果有机会出现的话，也可以做一组对比照了。那会儿吃完饭顺手拍了一张

大家，运动完，早点休息啊！

关于明天，

我已经想好了，我一定要吃一根甜筒🍦，

我太想吃一口了😂，咱明天一早起来就去买，一根甜筒而已，又不是买不起，全款😏

明天见🧖🏻‍♀️